“De magie van het leven begint buiten je comfort zone!“
Wim Hof heeft mijn leven op zijn kop gezet. Zijn simpele combinatie van adem en koudetraining heeft mij veel power, focus en playfullness opgeleverd. Het heeft mij kort gezegd weer tot leven geroepen. Ik heb levens zien transformeren en aandoeningen succesvol bevochten zien worden. Mannen werden weer vruchtbaar en medicijnkasten overbodig. Maar het mooist vind ik het mogen bijdragen aan het hervinden van de ‘spark’ van mijn deelnemers. Zodat het innerlijk vuur weer kan oplaaien. Voelen is begrijpen zegt Wim altijd. Geloof me niet op mijn woord. Onderga ‘the magic’ zelf.
Een van de belangrijkste redenen waarom de Wim Hof Methode zo effectief is is omdat het ons terugbrengt bij onze fabrieksinstellingen. Onze oerinstincten worden aangezet in koude en stevig ademwerk. Iets wat we missen in onze huidige levensstijl. Onze comfort zones zijn onze nieuwe killers geworden. Onze lichamen lui en verwend. Terwijl we juist gemaakt zijn voor schaarste en lichamelijke uitdagingen.
De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode.. De interactie tussen de drie componenten (ademhalingstechnieken, koude training en mindset) zorgt ervoor dat men in staat is om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem en zenuwstelsel.
“Stap je in de kou, dan geef je je lichaam het sein op te warmen. Dus wees niet verrast als na het ijsbad je interne kachel volledig aan gaat. Met alle ‘pretstofjes’ die dan loskomen omdat je het ijs hebt ‘overleeft’ een fantastische ervaring.“
Dit levert het je op:
- Verbeterde weerstand
- Meer energie en bewustzijn
- Beter leren omgaan met stress, angst en uitdagingen
- Verbeterde sportprestaties
- Een opgewekter gevoel
- Betere slaapkwaliteit
- Meer focus en speelsheid
- Het opschonen/uiten van blokkades in je onderbewustzijn
