Waarom?
De ratrace waar bedrijven en dus hun werknemers in zitten vraagt om momenten van pauze. Een mens presteert slecht onder druk en met overvolle hoofden. De interne emmer regelmatig legen zorgt voor een betere gezondheid, vitaliteit en zodoende ook een betere prestatie en minder ziekteverzuim. En hoe cool is dat als je dat met collega's kunt ervaren, elkaar van een andere kant leert kennen en wellicht elkaar daarna ook kunt stimuleren.
Mensen begeleid tijdens ademsessies
Ooit het vak 'focus' op school gehad? Gelukkig kunnen we nog veel leren op latere leeftijd. Bijvoorbeeld dat je beter kunt focussen als je dat niet met westerse wilskracht vanuit je mind doet. Maar vanuit een Taoistische 'zachte' focus (Wu Wei). En zo zijn er vele mooie herontdekte inzichten...
Stressreductie
De Wim Hof Methode zorgt dat je de 'stress emmer leegt'. Naast een hormonale reset biedt ademwerk vooral rust en stilte voor onze westerse 'monkey mind'. Uit je hoofd en in je lijf wat zorgt voor een diepe rust, wat de slaap zelfs kan overtreffen.
Verbetering immuunsysteem
Het immuunsysteem verbetert door meerdere factoren die bij zowel het ademen als het ijsbad worden getriggerd.
Wat zeggen werknemers na een incompany workshop?
Ademen kan je echt helpen om tot rust te komen.
Focustraining
Focustraining vanuit westers en oosters oogpunt vanaf één uur. Voor meer info contact ons, we denken graag mee.
Ademwerk
Deze ademhalingsworkshop kan al vanaf één uur worden aangeboden binnen uw bedrijf.
Bovenstaande workshops kunnen ten allen tijde worden aangevuld met andere componenten, denkend aan:
Archery tack
Systemisch opstellingen
Stand Up Paddling (SUP)