De inhoud van onze retreats kunnen verschillen per datum. Een mix van onderstaande ingrediënten maakt deze avonturen in de natuur vaak tot een effectieve reset die je veel power zal geven.

•        Elementen van de Wim Hof Methode (koudetraining, ademwerk, en focustraining)
•        Therapeutische technieken uit de psychodynamica. (systemisch werk, hypnotherapie, NLP, angerwork, innerlijk kindwerk)
•        Wapengekletter en rough play (archery attack, gladiator games etc.)
•        Animal Movement, workouts & treeclimbing
•        Survivaltraining (vuur maken/bivak/shelter building etc.)
•        Huiswerk 'to keep the Momentum going'
•        Stand Up Paddling & hiking
•        Sharing and brotherhood

Begeleiding

De dagretreats worden geleid door coach/therapeut en Wim Hof Methode Trainer, Jelle Steenbeek. (Al dan niet met sidekicks wanneer de groepsgrootte daarom vraagt). Jelle heeft al tien jaar ervaring in het begeleiden van groepen door fysiek, mentale en spirituele transities heen. In deze retreats komt dit alles samen. Als je boekt belt Jelle je voor een telefonische intake. Ook als je twijfelt, neem contact op.